견과류에서 왈가부가 말이 많은게 사실인데.
많이 주지 않는 이상 몸에 더 좋다
다 과유불급아니겠나요~~~
재료 : 쌀가루 120g , 박력분 30g, 호박가루, 검은깨, 아몬드, 해바라기씨, 호두 , 계란 하나, 물
견과류는 고소함을 위해서 다 볶는다.
집에 호박말린게 있길래 도깨망망이로 가루로 만듬.
가류류 다 넣고
계란풀은거 하나 다 넣고 물 조금씩 넣어가면서 질기를 조절
예열한 오븐에
180도 20분 구웠고 예열로 더 구웠다.
중간에 팬 돌려주지 않으면 탈지도 모르니 적당히 주의하기
집에 호박말린게 있길래 도깨망망이로 가루로 만듬.
가류류 다 넣고
계란풀은거 하나 다 넣고 물 조금씩 넣어가면서 질기를 조절
예열한 오븐에
180도 20분 구웠고 예열로 더 구웠다.
중간에 팬 돌려주지 않으면 탈지도 모르니 적당히 주의하기
기다리냐고 지루한 우리 짱구ㅋㅋ
너무 노릇하게 익어줘서 뒤집고
나중에 쿠킹호일 덮어줌
우리 짱구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쪼끔 떼서 먹어보니 음 갠츈
고소한맛
식힘망에 식히는중~
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